Home » Archives by category » NEW LIFE » ΥΓΕΙΑ & ΕΥΕΞΙΑ
Τρόποι για να μειώσεις τη Ζάχαρη στη Διατροφή σου

Τρόποι για να μειώσεις τη Ζάχαρη στη Διατροφή σου

Η παρακολούθηση της ποσότητας ζάχαρης που καταναλώνετε είναι σημαντικό μέρος ενός υγιεινού τρόπου ζωής για την καρδιά, ειδικά εάν έχετε διαβήτη.

Διαβάστε το άρθρο

Για χορτοφάγους: Φρούτα με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη

Για χορτοφάγους: Φρούτα με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη

Εάν θέλετε να αυξήσετε την πρόσληψη πρωτεΐνης, σας παρουσιάζουμε επτά φρούτα που είναι πλούσια σε αυτό το απαραίτητο θρεπτικό συστατικό.

Διαβάστε το άρθρο

Γρήγορη –και ακίνδυνη– απώλεια βάρους

Γρήγορη –και ακίνδυνη– απώλεια βάρους

Πιάνετε τον εαυτό σας να βιάζεται να χάσει βάρος; Διαβάστε τι παγίδες κρύβει αυτή η σκέψη, αλλά και πώς να μειώσετε το βάρος σας, σταδιακά και μόνιμα!

Διαβάστε το άρθρο

Ποιες είναι οι καλύτερες ώρες για φαγητό (vid)

Ποιες είναι οι καλύτερες ώρες για φαγητό (vid)

Μάθετε ποια είναι η καλύτερη ώρα για να φάτε πρωινό, μεσημεριανό και βραδινό, ιδιαίτερα εάν θέλετε να χάσετε βάρος εν όψει των θερινών διακοπών.

Διαβάστε το άρθρο

Η σωστή διατροφή για να μην πάθετε οστεοπόρωση (vid)

Η σωστή διατροφή για να μην πάθετε οστεοπόρωση (vid)

Για γερά κόκκαλα και αύξηση της οστικής πυκνότητας ακολουθήστε τη διατροφή και τις ασκήσεις που παραθέτουμε σε αυτό το άρθρο.

Διαβάστε το άρθρο

Πρέπει να τρώμε και να γυμναζόμαστε διαφορετικά;

Πρέπει να τρώμε και να γυμναζόμαστε διαφορετικά;

Η διαιτολόγος και αθλητική διατροφολόγος Ειρήνη Μπαμπαρούτση εξετάζει ποια είναι η κατάλληλη διατροφή για τις γυναίκες που αθλούνται ή γυμνάζονται.

Διαβάστε το άρθρο

7 Λόγοι για να μην Παραγγείλεις από Εφαρμογή on Line Παραγγελίας

7 Λόγοι για να μην Παραγγείλεις από Εφαρμογή on Line Παραγγελίας

Το να παραγγείλεις έτοιμο φαγητό είναι κάτι εύκολο, αλλά η διατροφική του αξία δεν συγκρίνεται με αυτή του σπιτικού, φρεσκομαγειρεμένου φαγητού. 

Διαβάστε το άρθρο

Θωρακίστε τον οργανισμό σας ενάντια στον κορονοϊό (2)

Θωρακίστε τον οργανισμό σας ενάντια στον κορονοϊό (2)

Ενισχύστε το ανοσοποιητικό σας σύστημα με τις κατάλληλες τροφές. Η σωστή και υγιεινή διατροφή είναι ο καλύτερος τρόπος για την αντιμετώπιση όλων των ασθενειών.

Διαβάστε το άρθρο

Θωρακίστε τον οργανισμό σας ενάντια στον κορονοϊό (1)

Θωρακίστε τον οργανισμό σας ενάντια στον κορονοϊό (1)

Α΄ Μέρος – Πέντε διατροφικά Τips για ισχυρό Ανοσοποιητικό Σύστημα. Τονώστε την άμυνα του οργανισμού σας απέναντι στη νέα μορφή γρίπης και βγείτε νικητές.

Διαβάστε το άρθρο

Πώς θα επανέλθω στην διατροφή μου μετά τις γιορτές;

Πώς θα επανέλθω στην διατροφή μου μετά τις γιορτές;

Πώς να απαλλαγείτε από το τυχόν επιπλέον βάρος που αποκτήθηκε τις γιορτινές μέρες και να επανέρθετε στην διατροφή σας. – Podcast του Παρασκευά Παπαχρήστου.

Διαβάστε το άρθρο

Οι επικρατέστερες διατροφικές τάσεις το 2022

Οι επικρατέστερες διατροφικές τάσεις το 2022

Το 2022 οι διατροφικές προτεραιότητές μας αλλάζουν και επικεντρώνονται εκ νέου στην υγεία, στην ποιότητα της καθημερινότητας και στην ευεξία. 

Διαβάστε το άρθρο

Τα οφέλη των ασκήσεων με το βάρος του σώματος

Τα οφέλη των ασκήσεων με το βάρος του σώματος

Οι απλές ασκήσεις σωματικού βάρους είναι μια εξαιρετική επιλογή για να παραμείνουμε σε φόρμα και να ωφεληθούμε σε δύναμη, ευλυγισία και υγεία.

Διαβάστε το άρθρο

Page 1 of 512345