12 τρόποι για να είστε καθημερινά σε τέλεια φόρμα
Παρουσιάζουμε δώδεκα απλούς και πρακτικούς τρόπους για να είστε σε τέλεια φόρμα απέναντι στις απαιτήσεις της νέας περιόδου που ξεκινά μετά τις διακοπές.
… Διαβάστε το άρθρο
Σταματήστε τον πόλεμο με το σώμα σας
Αν το σώμα μπορούσε να μιλήσει, το πρώτο που θα σας έλεγε θα ήταν τι το κάνει πραγματικά υγιές και ευτυχισμένο. Αλλά μπορεί να μιλήσει το σώμα;
… Διαβάστε το άρθρο
Η πρακτική των Νίντζα στην καθημερινή ζωή (vid)
«Είναι αδύνατον να είσαι παρών όταν είσαι παγιδευμένος στην προσωπική σου ιστορία. Ποια είναι άλλωστε η διαφορά ανάμεσα στο παρελθόν και σε ένα όνειρο;»
… Διαβάστε το άρθρο
11 πράγματα που “ρίχνουν” τη διάθεσή μας και πώς θα τα διορθώσουμε
Αισθάνεστε αρνητικοί, απογοητευμένοι και γενικά σε κακή διάθεση; Φταίνε οι χαμηλοί κραδασμοί τους οποίους όμως μπορείτε να αυξήσετε.
… Διαβάστε το άρθρο
Ξεκλειδώστε τη μυστική πόρτα του εγκεφάλου σας
Ανακαλύψτε δυνάμεις που δεν γνωρίζατε ότι έχετε, αποκτώντας πρόσβαση στο μυστηριώδες δεξί ημισφαίριο του εγκεφάλου σας. Με λίγη εξάσκηση, θα μπορέσετε να «αφυπνίσετε» τις ξεχασμένες εντός σας δυνάμεις και να ανακαλύψετε έναν καινούριο κόσμο δυνατοτήτων.
… Διαβάστε το άρθρο
Ρυθμίζοντας σωστά το βιολογικό μας ρολόι
Το χειμώνα, όπου το φως μειώνεται και το σκοτάδι κυριαρχεί, υπάρχουν διαταραχές στον ύπνο και δύσκολα πρωινά. Εδώ παρουσιάζουμε πέντε τρόπους για να παραμείνετε υγιείς και δραστήριοι καθ’ όλη τη διάρκεια του χειμώνα.
… Διαβάστε το άρθρο
Πώς να πετύχετε τα σχέδιά σας τη Νέα Χρονιά
Αν κάθε χρόνο, τέτοια εποχή, κάνετε όνειρα και σχέδια τα οποία τελικώς δεν πραγματοποιούνται ποτέ, ήρθε η στιγμή να ανακαλύψετε τα μυστικά ενός σωστού προγραμματισμού.
… Διαβάστε το άρθρο
Αρχέτυπα γυναικών: ποια θεά κρύβετε μέσα σας;
H αρχαία ελληνική παράδοση αναφέρει ότι αν, εμείς οι γυναίκες, δεν έρθουμε σε επαφή με το αρχέτυπο της θεάς που κρύβεται μέσα μας, δεν θα μπορέσουμε να ζήσουμε τη ζωή σε όλη την έντασή της.
… Διαβάστε το άρθρο
Γιατί να μου συμβαίνει εμένα αυτό;
Για να γίνουμε δημιουργοί του δικού μας πεπρωμένου πρέπει να κατανοήσουμε ότι υπάρχουν και πνευματικοί νόμοι στη ζωή μας, πέρα από τους κοινωνικούς ή τους φυσικούς.
… Διαβάστε το άρθρο