Χριστούγεννα-Πρωτοχρονιά: Γιορτές χωρίς στερήσεις (vid)
Διατροφικός Οδηγός: Ένα αναλυτικό άρθρο και μια σειρά από 5 βίντεο που θα σας βοηθήσουν να δείτε τις ημέρες των γιορτών με άλλη ματιά. Από τον διατροφολόγο Πάρη Παπαχρήστο.
… Διαβάστε το άρθρο
Food4Inclusion: Υγιεινά γεύματα για τους οικονομικά ευάλωτους πληθυσμούς
Δημιουργία δικτύου εστιατορίων το οποίο θα προσφέρει στους οικονομικά ευάλωτους πληθυσμούς υγιεινά γεύματα σε μειωμένες τιμές.
… Διαβάστε το άρθρο
Διατροφή: Πώς να πετύχεις χαμηλότερο οικολογικό αποτύπωμα
Πώς επηρεάζει η διατροφή μας το περιβάλλον; Ποιες οι επιπτώσεις από τις αλλαγές στη διατροφή μας; Πώς θα πετύχουμε χαμηλό οικολογικό αποτύπωμα… διατροφικά;
… Διαβάστε το άρθρο
Taste Atlas: Δεύτερη πιο νόστιμη κουζίνα στον κόσμο η ελληνική
Την πρώτη θέση κατέλαβε η ιταλική κουζίνα και τη δεύτερη η ελληνική, στη «λίστα με τις πιο νόστιμες κουζίνες του κόσμου» της Taste Atlas.
… Διαβάστε το άρθρο
Σίλφιον: Εντοπίστηκε το θαυματουργό φυτό των αρχαίων Ελλήνων;
Το θαυματουργό φυτό που χρησιμοποιούσαν οι αρχαίοι ως πανάκεια ανακαλύφθηκε ξανά, αν και είχε εξαφανιστεί εδώ και 2.000 χρόνια.
… Διαβάστε το άρθρο
Γιώργος Ευγενειάδης: Συνταγές μαγειρικής σε διαφορετική διάσταση
«Απλά και διαφορετικά». Συνταγές μαγειρικής με απλά, καθημερινά υλικά, μέσα από μια διαφορετική προσέγγιση που απογειώνει τη γεύση.
… Διαβάστε το άρθρο
Τρόποι για να μειώσεις τη Ζάχαρη στη Διατροφή σου
Η παρακολούθηση της ποσότητας ζάχαρης που καταναλώνετε είναι σημαντικό μέρος ενός υγιεινού τρόπου ζωής για την καρδιά, ειδικά εάν έχετε διαβήτη.
… Διαβάστε το άρθρο
Για χορτοφάγους: Φρούτα με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
Εάν θέλετε να αυξήσετε την πρόσληψη πρωτεΐνης, σας παρουσιάζουμε επτά φρούτα που είναι πλούσια σε αυτό το απαραίτητο θρεπτικό συστατικό.
… Διαβάστε το άρθρο
Γρήγορη –και ακίνδυνη– απώλεια βάρους
Πιάνετε τον εαυτό σας να βιάζεται να χάσει βάρος; Διαβάστε τι παγίδες κρύβει αυτή η σκέψη, αλλά και πώς να μειώσετε το βάρος σας, σταδιακά και μόνιμα!
… Διαβάστε το άρθρο
Πώς θα σταματήσετε να σκέφτεστε το φαγητό: Επτά τρόποι
Για ποιους λόγους σκεπτόμαστε συνέχεια το φαγητό και πώς μπορούμε να απεξαρτηθούμε από την εμμονή να έχουμε το στομάχι μας γεμάτο.
… Διαβάστε το άρθρο
Ποιες είναι οι καλύτερες ώρες για φαγητό (vid)
Μάθετε ποια είναι η καλύτερη ώρα για να φάτε πρωινό, μεσημεριανό και βραδινό, ιδιαίτερα εάν θέλετε να χάσετε βάρος εν όψει των θερινών διακοπών.
… Διαβάστε το άρθρο
Η σωστή διατροφή για να μην πάθετε οστεοπόρωση (vid)
Για γερά κόκκαλα και αύξηση της οστικής πυκνότητας ακολουθήστε τη διατροφή και τις ασκήσεις που παραθέτουμε σε αυτό το άρθρο.
… Διαβάστε το άρθρο