Πώς θα σταματήσετε να σκέφτεστε το φαγητό: Επτά τρόποι
Για ποιους λόγους σκεπτόμαστε συνέχεια το φαγητό και πώς μπορούμε να απεξαρτηθούμε από την εμμονή να έχουμε το στομάχι μας γεμάτο.
… Διαβάστε το άρθρο
Ποιες είναι οι καλύτερες ώρες για φαγητό (vid)
Μάθετε ποια είναι η καλύτερη ώρα για να φάτε πρωινό, μεσημεριανό και βραδινό, ιδιαίτερα εάν θέλετε να χάσετε βάρος εν όψει των θερινών διακοπών.
… Διαβάστε το άρθρο
Θωρακίστε τον οργανισμό σας ενάντια στον κορονοϊό (2)
Ενισχύστε το ανοσοποιητικό σας σύστημα με τις κατάλληλες τροφές. Η σωστή και υγιεινή διατροφή είναι ο καλύτερος τρόπος για την αντιμετώπιση όλων των ασθενειών.
… Διαβάστε το άρθρο
Θωρακίστε τον οργανισμό σας ενάντια στον κορονοϊό (1)
Α΄ Μέρος – Πέντε διατροφικά Τips για ισχυρό Ανοσοποιητικό Σύστημα. Τονώστε την άμυνα του οργανισμού σας απέναντι στη νέα μορφή γρίπης και βγείτε νικητές.
… Διαβάστε το άρθρο
Πώς θα επανέλθω στην διατροφή μου μετά τις γιορτές;
Πώς να απαλλαγείτε από το τυχόν επιπλέον βάρος που αποκτήθηκε τις γιορτινές μέρες και να επανέρθετε στην διατροφή σας. – Podcast του Παρασκευά Παπαχρήστου.
… Διαβάστε το άρθρο
Επεξεργασμένα τρόφιμα – Πώς να τα μειώσετε
Τρόποι για να μειώσετε τις επιβλαβείς επεξεργασμένες τροφές και να βελτιώσετε την υγεία σας βελτιώνοντας την ποιότητα της διατροφής σας.
… Διαβάστε το άρθρο
Πέντε ιδέες για υγιεινά σνακ κάτω από 100 θερμίδες
Πέντε εκπληκτικά σνακ των 100 θερμίδων με τα οποία μπορείτε να απολαύσετε τις αγαπημένες σας λιχουδιές χωρίς να χαλάσετε τη δίαιτά σας.
… Διαβάστε το άρθρο
Οι τροφές που προστατεύουν από τη νόσο του Αλτσχάιμερ και την άνοια
Σύμφωνα με μια νέα επιστημονική έρευνα, μια ορισμένη διατροφή ενισχύει τη γνωστική μας ανθεκτικότητα απέναντι στη νόσο Αλτσχάιμερ…
… Διαβάστε το άρθρο
Αδυνάτισμα: Πώς να χάσετε έως 4 κιλά σε μια εβδομάδα
Υπάρχει κάποια εύκολη δίαιτα πριν από το καλοκαίρι με την οποία μπορείτε να χάσετε έως 4 κιλά σε μια εβδομάδα;
… Διαβάστε το άρθρο
Μυστικά ομορφιάς: Οι ορμόνες της πείνας και το αδυνάτισμα (vid)
Γιατί δεν μπορούμε να χάσουμε βάρος εύκολα; Μάθετε τις κρυφές αιτίες της αύξησης του βάρους, ακόμη κι όταν έχετε αρχίσει να κάνετε δίαιτα.
… Διαβάστε το άρθρο
Τι περιλαμβάνει η νέα «πλανητική υγιεινή διατροφή» (vid)
Ο άνθρωπος πρέπει να αλλάξει ριζικά διατροφικές συνήθειες, προειδοποιεί ομάδα εμπειρογνωμόνων στον τομέα της ανθρώπινης υγείας, της γεωργίας και της περιβαλλοντικής βιωσιμότητας.
… Διαβάστε το άρθρο
Συνταγή για πίτσα φράουλα με μοτσαρέλα!
Τον τελευταίο καιρό έχει ξεσπάσει πόλεμος στο Διαδίκτυο σχετικά με την πίτσα που περιέχει φράουλες και μοτσαρέλα. Πρόκειται για έναν ανεπανάληπτο συνδυασμό που μαγεύει τον ουρανίσκο.
… Διαβάστε το άρθρο