Ελλάδα: Αύξηση του στρες, του θυμού και της μοναξιάς λόγω lockdown (vid)
Τριπλάσια αύξηση «κρουσμάτων» στρες, θυμού και μοναξιάς στην Ελλάδα λόγω lockdown κατέγραψε παγκόσμια έρευνα.
… Διαβάστε το άρθροΕπτά βίντεο με γυμναστική και χορό για να διώξετε το άγχος
Με τον εγκλεισμό στο σπίτι έχουμε όλο και μεγαλύτερη ανάγκη από κίνηση. Εδώ θα βρείτε ασκήσεις γυμναστικής που θα σας ανεβάσουν τη διάθεση.
… Διαβάστε το άρθροΔ. Γιάλβαλης: Παχυσαρκία και καρκίνος του θυρεοειδούς
Τα στοιχεία μεγάλης επιστημονικής έρευνας δείχνουν ότι η παχυσαρκία ευθύνεται για την αύξηση των διαφόρων τύπων καρκίνου του θυρεοειδούς!
… Διαβάστε το άρθροΤα συναισθήματά μας, αλλά και οι σχέσεις μας με τους άλλους, έχουν πολύ μεγαλύτερη επίδραση στην υγεία μας από όση νομίζουμε, αποκαλύπτουν πανεπιστημιακές έρευνες.
… Διαβάστε το άρθροΠώς θα βοηθήσετε το παιδί σας να ξεπεράσει το άγχος
Η πρώτη μέρα στο σχολείο, ένα διαζύγιο και άλλες αγχωτικές καταστάσεις μπορεί να προκαλέσουν άγχος στα παιδιά – κάτι που πρέπει να αντιμετωπιστεί εν τη γενέσει του.
… Διαβάστε το άρθροΑλματώδης η αύξηση των ψυχικών νοσημάτων
Τα ψυχικά νοσήματα έχουν αυξηθεί σημαντικά τα τελευταία χρόνια και βρίσκονται στη δεύτερη θέση μετά τον καρκίνο.
… Διαβάστε το άρθρο25 μυστικά για την κατάκτηση της ευτυχίας
Ξεχάστε το Prozac και το Ladose και υιοθετήστε κάποιες από τις θετικές συνήθειες που οι χαρούμενοι άνθρωποι τείνουν να ακολουθούν καθημερινά.
… Διαβάστε το άρθροΔιαλογισμός: Οι τρεις πνοές της ζωής
Ο διαλογισμός ενισχύει την αντίληψη και αφυπνίζει τις δυνάμεις που θεραπεύουν το σώμα. Τρεις αναπνευστικές ασκήσεις για χαλάρωση, μείωση του στρες, γαλήνεμα του νου και σύνδεση με το πνεύμα ή ανώτερο Εαυτό.
… Διαβάστε το άρθροΤο σωματικό άγχος και πώς να το καταπολεμήσετε
Τα σημάδια του άγχους στο σώμα μας και μερικοί αποτελεσματικοί τρόποι για να ηρεμήσουμε το σώμα και το μυαλό.
… Διαβάστε το άρθροΟ διαλογισμός και το ένζυμο της αθανασίας
Επιστήμονες του Χάρβαρντ βρήκαν αποδείξεις για τις θεραπευτικές ιδιότητες της γιόγκα και του διαλογισμού, καθώς και το πώς επηρεάζουν το «Ένζυμο της Αθανασίας».
… Διαβάστε το άρθροΤι κάνουμε λάθος και δεν είμαστε ευτυχισμένοι
Τα δέκα πιο συνηθισμένα λάθη που κάνουμε στη ζωή και τα οποία μας κρατάνε καθηλωμένους και εμποδίζουν την ευτυχία μας.
… Διαβάστε το άρθρο