Οι οκτώ κινήσεις του θεραπευτικού Μπαντουαντζίν (vid)
Το Μπαντουαντζίν (Ba Duan Jin) είναι πολεμική τέχνη ήπιας εξάσκησης, που χρησιμοποιείται ενίοτε και για θεραπευτικούς σκοπούς.
… Διαβάστε το άρθρο
Ο τρόπος ζωής των Νίντζα και η εκπαίδευσή τους (vid)
Τα κατορθώματα των Σινόμπι, των ανδρών Νίντζα, και των Κουνόιτσι, των γυναικών Νίντζα, αποτέλεσμα πολύχρονης άσκησης ψυχής και σώματος, παραμένουν έως σήμερα θρυλικά.
… Διαβάστε το άρθρο
Τα οφέλη του κινεζικού Τάι Τσι Τσουάν στην υγεία (vid)
Το κινεζικό Τάι Τσι Τσουάν είναι κάτι περισσότερο από μια μέθοδος αυτοάμυνας. Συμβάλλει στην υγιή ζωή, σύμφωνα με τον περουβιανό Χουάν Βάσκες, ένθερμο υποστηρικτή των πολεμικών τεχνών.
… Διαβάστε το άρθρο
Το μυστικό της ζωτικότητας των μοναχών Σαολίν (vid)
Δώδεκα απλοί κανόνες μακροζωίας από το βιβλίο ενός μοναχού Σαολίν που υπήρξε μεγάλος μαχητής και λόγιος.
… Διαβάστε το άρθρο
Σαολίν: ο δρόμος του ειρηνικού πολεμιστή #2
Το Kουνγκ Φου μπορεί να είναι εντυπωσιακό, προϋποθέτει όμως σκληρή, απαιτητική και μακρόχρονη περίοδο εκμάθησης.
… Διαβάστε το άρθρο
Σαολίν: ο δρόμος του ειρηνικού πολεμιστή #1
Διαλογίζονται και εκπαιδεύονται μέχρι σημείου εξάντλησης. Γνωρίστε τους μοναχούς Σαολίν, άνδρες και γυναίκες, που εξαγνίζουν την ψυχή τους με τον σκληρότερο τρόπο.
… Διαβάστε το άρθρο
Διώχνοντας το κάρμα με μια κλωτσιά
Οι μοναχές στα βουδιστικά μοναστήρια του Κατμαντού εγκαταλείπουν για λίγη ώρα τις φιλοσοφικές αναζητήσεις τους για να ασκήσουν την πανάρχαια πολεμική τέχνη του Κουνγκ Φου.
… Διαβάστε το άρθρο