Home » Posts tagged with » περπάτημα
Η Εθνική Στρατηγική για το περπάτημα και η Σχολή των Κυνικών
Το περπάτημα είναι η πιο ανέξοδη γυμναστική. Επιπλέον κερδίζουμε σε υγεία, καθώς βοηθά στην πρόληψη χρόνιων ασθενειών.
… Διαβάστε το άρθρο
Μπορείτε να χάσετε βάρος με το καθημερινό περπάτημα; (vid)
Είναι η πεζοπορία ικανή σαν άσκηση να σας βοηθήσει να ξεφορτωθείτε αυτά τα παραπανίσια κιλά που σας ταλαιπωρούν;
… Διαβάστε το άρθρο
Πόσα βήματα πρέπει να κάνουμε τη μέρα για μακροζωία – δεν είναι 10.000
Οι επιστήμονες προσδιόρισαν τον βέλτιστο αριθμό βημάτων που πρέπει να κάνουμε κάθε μέρα για μακροζωία – και δεν είναι 10.000.
… Διαβάστε το άρθρο
Το «κάθετο περπάτημα» αντικαθιστά τις σκάλες (vid)
Ένα πρωτότυπο σύστημα κάθετης μετακίνησης αντικαθιστά τις σκάλες και τους ανελκυστήρες χρησιμοποιώντας την ανθρώπινη δύναμη.
… Διαβάστε το άρθρο