Αδυνάτισμα: Πώς να χάσετε έως 4 κιλά σε μια εβδομάδα
Υπάρχει κάποια εύκολη δίαιτα πριν από το καλοκαίρι με την οποία μπορείτε να χάσετε έως 4 κιλά σε μια εβδομάδα;
… Διαβάστε το άρθρο
7 τρόποι για να έχετε όμορφο σώμα για την παραλία (vid)
Επτά απλές τεχνικές που θα σας βοηθήσουν να αποκτήσετε κορμί σαν λαμπάδα χωρίς οδυνηρές δίαιτες και επίπονες ασκήσεις.
… Διαβάστε το άρθρο
Ποιες τροφές μας κάνουν όμορφους ή άσχημους
Υπάρχουν τροφές που μας κάνουν όμορφους και άλλες που μας ασχημαίνουν. Φαίνεται πως το είδος της τροφής επιδρά δραματικά στην εμφάνισή μας.
… Διαβάστε το άρθρο
Πώς να διατηρήσετε τη σιλουέτα σας για πάντα
Σύμφωνα με μια νέα διατροφική μελέτη, το αίσθημα της πείνας εξαρτάται όχι από την ποσότητα του φαγητού που καταναλώνουμε, αλλά από το πόσο “νομίζουμε” ότι έχουμε φάει.
… Διαβάστε το άρθρο
Με αυτή τη δίαιτα χάνεις 7 κιλά σε μια εβδομάδα!
Η δίαιτα GM σου επιτρέπει να χάσεις 7 κιλά μέσα σε μια εβδομάδα – και το καλύτερο από όλα, είναι δωρεάν.
… Διαβάστε το άρθρο
Αδυνατίστε με τροφές που ενισχύουν τον μεταβολισμό
Εννέα τροφές που πρέπει να συμπεριλάβετε στο διαιτολόγιό σας, ακόμα κι αν πιστεύετε ότι είστε υγιείς και δεν έχετε λόγους να ανησυχείτε.
… Διαβάστε το άρθρο
Πώς θα χάσετε βάρος χωρίς γυμναστική
Δεν έχετε χρόνο να ασκηθείτε στο γυμναστήριο ή δεν θέλετε να βγείτε έξω για τρέξιμο ή περπάτημα; Κανένα πρόβλημα. Εδώ υπάρχουν 11 τρόποι για να κάψετε θερμίδες χωρίς άσκηση.
… Διαβάστε το άρθρο
Σε ποιες τροφές λέμε «Ναι» και σε ποιες «Όχι»
Αν έχετε αμφιβολίες για το αν πρέπει να αλλάξετε τις διατροφικές σας συνήθειες, δείτε τι έχει να σας πει η διατροφολόγος Έλενα Τρουλλίδου.
… Διαβάστε το άρθρο
Γιατί οι άνδρες προτιμούν τις γυναίκες με καμπύλες
Μια νέα έρευνα δείχνει ότι οι άνδρες όταν νιώθουν αγωνία και στρες στρέφονται στις εύσωμες και με καμπύλες γυναίκες παρά στις αδύνατες.
… Διαβάστε το άρθρο