Μπορείτε να χάσετε βάρος με το καθημερινό περπάτημα; (vid)
Είναι η πεζοπορία ικανή σαν άσκηση να σας βοηθήσει να ξεφορτωθείτε αυτά τα παραπανίσια κιλά που σας ταλαιπωρούν;
… Διαβάστε το άρθρο
Μυστικά ομορφιάς: Οι ορμόνες της πείνας και το αδυνάτισμα (vid)
Γιατί δεν μπορούμε να χάσουμε βάρος εύκολα; Μάθετε τις κρυφές αιτίες της αύξησης του βάρους, ακόμη κι όταν έχετε αρχίσει να κάνετε δίαιτα.
… Διαβάστε το άρθρο
Κάθε κιλό πρόσθετου βάρους αφαιρεί δύο μήνες ζωής
Όσοι είναι υπέρβαροι μειώνουν το προσδόκιμο ζωής τους κατά δύο μήνες για κάθε παραπανίσιο κιλό βάρους, αποκαλύπτει μια νέα βρετανική επιστημονική έρευνα.
… Διαβάστε το άρθρο
Με αυτή τη δίαιτα χάνεις 7 κιλά σε μια εβδομάδα!
Η δίαιτα GM σου επιτρέπει να χάσεις 7 κιλά μέσα σε μια εβδομάδα – και το καλύτερο από όλα, είναι δωρεάν.
… Διαβάστε το άρθρο
Αδυνατίστε με τροφές που ενισχύουν τον μεταβολισμό
Εννέα τροφές που πρέπει να συμπεριλάβετε στο διαιτολόγιό σας, ακόμα κι αν πιστεύετε ότι είστε υγιείς και δεν έχετε λόγους να ανησυχείτε.
… Διαβάστε το άρθρο
Πώς θα χάσετε βάρος χωρίς γυμναστική
Δεν έχετε χρόνο να ασκηθείτε στο γυμναστήριο ή δεν θέλετε να βγείτε έξω για τρέξιμο ή περπάτημα; Κανένα πρόβλημα. Εδώ υπάρχουν 11 τρόποι για να κάψετε θερμίδες χωρίς άσκηση.
… Διαβάστε το άρθρο