Υψηλή αρτηριακή πίεση και διατροφή (vid)

Πώς να ρυθμίσετε την αρτηριακή σας πίεση, ώστε να μην είναι επικίνδυνα υψηλή (υπέρταση), ούτε να πέσει σε πολύ χαμηλά επίπεδα (υπόταση). Ποια είναι η σωστή διατροφή.