Πέντε ανεβαστικές ασκήσεις γιόγκα για όλους

Πέντε ασκήσεις που θα σας κάνουν να αισθανθείτε φανταστικά μέσα σε 15 λεπτά της ώρας. Οι ασκήσεις είναι κατάλληλες ακόμη και για εκείνους που δεν έχουν γυμναστεί ποτέ.