Ποιες είναι οι καλύτερες ώρες για φαγητό (vid)
Μάθετε ποια είναι η καλύτερη ώρα για να φάτε πρωινό, μεσημεριανό και βραδινό, ιδιαίτερα εάν θέλετε να χάσετε βάρος εν όψει των θερινών διακοπών.
… Διαβάστε το άρθροΠρέπει να τρώμε και να γυμναζόμαστε διαφορετικά;
Η διαιτολόγος και αθλητική διατροφολόγος Ειρήνη Μπαμπαρούτση εξετάζει ποια είναι η κατάλληλη διατροφή για τις γυναίκες που αθλούνται ή γυμνάζονται.
… Διαβάστε το άρθροΠόσα βήματα πρέπει να κάνουμε τη μέρα για μακροζωία – δεν είναι 10.000
Οι επιστήμονες προσδιόρισαν τον βέλτιστο αριθμό βημάτων που πρέπει να κάνουμε κάθε μέρα για μακροζωία – και δεν είναι 10.000.
… Διαβάστε το άρθρο7 Λόγοι για να μην Παραγγείλεις από Εφαρμογή on Line Παραγγελίας
Το να παραγγείλεις έτοιμο φαγητό είναι κάτι εύκολο, αλλά η διατροφική του αξία δεν συγκρίνεται με αυτή του σπιτικού, φρεσκομαγειρεμένου φαγητού.
… Διαβάστε το άρθροΘωρακίστε τον οργανισμό σας ενάντια στον κορονοϊό (2)
Ενισχύστε το ανοσοποιητικό σας σύστημα με τις κατάλληλες τροφές. Η σωστή και υγιεινή διατροφή είναι ο καλύτερος τρόπος για την αντιμετώπιση όλων των ασθενειών.
… Διαβάστε το άρθροΘωρακίστε τον οργανισμό σας ενάντια στον κορονοϊό (1)
Α΄ Μέρος – Πέντε διατροφικά Τips για ισχυρό Ανοσοποιητικό Σύστημα. Τονώστε την άμυνα του οργανισμού σας απέναντι στη νέα μορφή γρίπης και βγείτε νικητές.
… Διαβάστε το άρθροΠώς θα επανέλθω στην διατροφή μου μετά τις γιορτές;
Πώς να απαλλαγείτε από το τυχόν επιπλέον βάρος που αποκτήθηκε τις γιορτινές μέρες και να επανέρθετε στην διατροφή σας. – Podcast του Παρασκευά Παπαχρήστου.
… Διαβάστε το άρθροΟι επικρατέστερες διατροφικές τάσεις το 2022
Το 2022 οι διατροφικές προτεραιότητές μας αλλάζουν και επικεντρώνονται εκ νέου στην υγεία, στην ποιότητα της καθημερινότητας και στην ευεξία.
… Διαβάστε το άρθροΤα οφέλη των ασκήσεων με το βάρος του σώματος
Οι απλές ασκήσεις σωματικού βάρους είναι μια εξαιρετική επιλογή για να παραμείνουμε σε φόρμα και να ωφεληθούμε σε δύναμη, ευλυγισία και υγεία.
… Διαβάστε το άρθροΕπεξεργασμένα τρόφιμα – Πώς να τα μειώσετε
Τρόποι για να μειώσετε τις επιβλαβείς επεξεργασμένες τροφές και να βελτιώσετε την υγεία σας βελτιώνοντας την ποιότητα της διατροφής σας.
… Διαβάστε το άρθροΠέντε ιδέες για υγιεινά σνακ κάτω από 100 θερμίδες
Πέντε εκπληκτικά σνακ των 100 θερμίδων με τα οποία μπορείτε να απολαύσετε τις αγαπημένες σας λιχουδιές χωρίς να χαλάσετε τη δίαιτά σας.
… Διαβάστε το άρθροΕντυπωσιάζουν οι αρχαίες κεφαλές της Αφροδίτης και του Διόνυσου στους Αιζανούς
Ευρήματα 5.000 ετών στην αρχαιοελληνική πόλη των Αιζάνων στη Δυτική Ανατολία (Φρυγία), μεταξύ αυτών η Αφροδίτη και ο Διόνυσος.
… Διαβάστε το άρθρο