Home » Posts tagged with » υγεία (Page 2)
Ποιες είναι οι καλύτερες ώρες για φαγητό (vid)

Ποιες είναι οι καλύτερες ώρες για φαγητό (vid)

Μάθετε ποια είναι η καλύτερη ώρα για να φάτε πρωινό, μεσημεριανό και βραδινό, ιδιαίτερα εάν θέλετε να χάσετε βάρος εν όψει των θερινών διακοπών.

Διαβάστε το άρθρο

Πρέπει να τρώμε και να γυμναζόμαστε διαφορετικά;

Πρέπει να τρώμε και να γυμναζόμαστε διαφορετικά;

Η διαιτολόγος και αθλητική διατροφολόγος Ειρήνη Μπαμπαρούτση εξετάζει ποια είναι η κατάλληλη διατροφή για τις γυναίκες που αθλούνται ή γυμνάζονται.

Διαβάστε το άρθρο

Πόσα βήματα πρέπει να κάνουμε τη μέρα για μακροζωία – δεν είναι 10.000

Πόσα βήματα πρέπει να κάνουμε τη μέρα για μακροζωία – δεν είναι 10.000

Οι επιστήμονες προσδιόρισαν τον βέλτιστο αριθμό βημάτων που πρέπει να κάνουμε κάθε μέρα για μακροζωία – και δεν είναι 10.000.

Διαβάστε το άρθρο

7 Λόγοι για να μην Παραγγείλεις από Εφαρμογή on Line Παραγγελίας

7 Λόγοι για να μην Παραγγείλεις από Εφαρμογή on Line Παραγγελίας

Το να παραγγείλεις έτοιμο φαγητό είναι κάτι εύκολο, αλλά η διατροφική του αξία δεν συγκρίνεται με αυτή του σπιτικού, φρεσκομαγειρεμένου φαγητού. 

Διαβάστε το άρθρο

Θωρακίστε τον οργανισμό σας ενάντια στον κορονοϊό (2)

Θωρακίστε τον οργανισμό σας ενάντια στον κορονοϊό (2)

Ενισχύστε το ανοσοποιητικό σας σύστημα με τις κατάλληλες τροφές. Η σωστή και υγιεινή διατροφή είναι ο καλύτερος τρόπος για την αντιμετώπιση όλων των ασθενειών.

Διαβάστε το άρθρο

Θωρακίστε τον οργανισμό σας ενάντια στον κορονοϊό (1)

Θωρακίστε τον οργανισμό σας ενάντια στον κορονοϊό (1)

Α΄ Μέρος – Πέντε διατροφικά Τips για ισχυρό Ανοσοποιητικό Σύστημα. Τονώστε την άμυνα του οργανισμού σας απέναντι στη νέα μορφή γρίπης και βγείτε νικητές.

Διαβάστε το άρθρο

Πώς θα επανέλθω στην διατροφή μου μετά τις γιορτές;

Πώς θα επανέλθω στην διατροφή μου μετά τις γιορτές;

Πώς να απαλλαγείτε από το τυχόν επιπλέον βάρος που αποκτήθηκε τις γιορτινές μέρες και να επανέρθετε στην διατροφή σας. – Podcast του Παρασκευά Παπαχρήστου.

Διαβάστε το άρθρο

Οι επικρατέστερες διατροφικές τάσεις το 2022

Οι επικρατέστερες διατροφικές τάσεις το 2022

Το 2022 οι διατροφικές προτεραιότητές μας αλλάζουν και επικεντρώνονται εκ νέου στην υγεία, στην ποιότητα της καθημερινότητας και στην ευεξία. 

Διαβάστε το άρθρο

Τα οφέλη των ασκήσεων με το βάρος του σώματος

Τα οφέλη των ασκήσεων με το βάρος του σώματος

Οι απλές ασκήσεις σωματικού βάρους είναι μια εξαιρετική επιλογή για να παραμείνουμε σε φόρμα και να ωφεληθούμε σε δύναμη, ευλυγισία και υγεία.

Διαβάστε το άρθρο

Επεξεργασμένα τρόφιμα – Πώς να τα μειώσετε

Επεξεργασμένα τρόφιμα – Πώς να τα μειώσετε

Τρόποι για να μειώσετε τις επιβλαβείς επεξεργασμένες τροφές και να βελτιώσετε την υγεία σας βελτιώνοντας την ποιότητα της διατροφής σας.

Διαβάστε το άρθρο

Πέντε ιδέες για υγιεινά σνακ κάτω από 100 θερμίδες

Πέντε ιδέες για υγιεινά σνακ κάτω από 100 θερμίδες

Πέντε εκπληκτικά σνακ των 100 θερμίδων με τα οποία μπορείτε να απολαύσετε τις αγαπημένες σας λιχουδιές χωρίς να χαλάσετε τη δίαιτά σας.

Διαβάστε το άρθρο

Εντυπωσιάζουν οι αρχαίες κεφαλές της Αφροδίτης και του Διόνυσου στους Αιζανούς

Εντυπωσιάζουν οι αρχαίες κεφαλές της Αφροδίτης και του Διόνυσου στους Αιζανούς

Ευρήματα 5.000 ετών στην αρχαιοελληνική πόλη των Αιζάνων στη Δυτική Ανατολία (Φρυγία), μεταξύ αυτών η Αφροδίτη και ο Διόνυσος.

Διαβάστε το άρθρο