Οι θετικές δηλώσεις της Louise Hay για θεραπεία και ενδυνάμωση
ΤΕΧΝΙΚΕΣ ΑΥΤΟΒΟΗΘΕΙΑΣ | Ενημ. 17/02/2020, 18:29
Posted by Youmagazine Staff
Ανακαλύψτε τις ισχυρές θετικές δηλώσεις της Louise Hay για να ενισχύσετε την αυτοεκτίμηση, την αυτοπεποίθηση και τις δυνάμεις της θεραπείας.
Η Λουίζ Χέι. Image: Supplied
v
ΑΝΑΚΑΛΥΨΤΕ τις ισχυρές θετικές δηλώσεις (affirmations) της Λουίζ Χέι για να ενισχύσετε την αυτοεκτίμηση, την αυτοπεποίθηση και την θεραπεία. Ξεκινήστε τη μέρα σας με θετικότητα και μεταμορφώστε τον τρόπο σκέψης σας.
Οι θετικές δηλώσεις είναι σχεδιασμένες με τέτοιο τρόπο ώστε να μπορούμε να επαναπρογραμματίσουμε το υποσυνείδητό μας, ενισχύοντας την αγάπη για τον εαυτό, την θεραπεία και την προσωπική ενδυνάμωση.
Τα βασικά θέματα περιλαμβάνουν την εμπιστοσύνη στη ζωή, την απελευθέρωση από τον φόβο και την άνευ όρων αποδοχή του εαυτού για τη δημιουργία μιας ειρηνικής και χαρούμενης πραγματικότητας. Συχνά τονίζονται βασικές φράσεις όπως «Όλα είναι καλά» και «Αγαπώ και εγκρίνω τον εαυτό μου».
Βασικές επιβεβαιώσεις της Λουίζ Χέι ανά κατηγορία
Αγάπη για τον εαυτό και αποδοχή:
-
«Αγαπώ και εγκρίνω βαθιά τον εαυτό μου».
-
«Είμαι ικανός».
-
«Τιμώ αυτό που είμαι».
-
«Αποδέχομαι τον εαυτό μου άνευ όρων».
Εμπιστοσύνη & Ασφάλεια (ροή ζωής):
-
«Όλα είναι καλά στον κόσμο μου».
-
«Εμπιστεύομαι τη διαδικασία της ζωής».
-
«Αισθάνομαι ασφαλής στο σύμπαν».
-
«Όλα ευνοούν το καλό μου».
Υγεία & Θεραπεία:
-
«Είμαι σαν στο σπίτι μου μέσα στο σώμα μου».
-
«Το σώμα μου εκτιμά τον τρόπο που το φροντίζω».
-
«Επιλέγω να βλέπω καθαρά με τα μάτια της αγάπης».
-
«Πίνω πολύ νερό για να καθαρίσω το σώμα και το μυαλό μου».
Για ευημερία και ανάπτυξη:
-
«Αξίζω όλα τα καλά».
-
«Ευδοκιμώ ό,τι κι αν κάνω».
-
«Είμαι ανοιχτός σε νέες και υπέροχες αλλαγές».
-
«Απελευθερώνω κάθε περιορισμό που βασίζεται σε παλιές αρνητικές σκέψεις».
Συγχώρεση & Ειρήνη:
-
«Συγχωρώ τον εαυτό μου και τον απελευθερώνω από τον πόνο και την κριτική».
-
«Σήμερα, κανένας άνθρωπος ή περιστατικό δεν θα μπορέσει να με εκνευρίσει ή να με ενοχλήσει».
-
«Απαλλάσσω τη ζωή μου από κάθε δράμα».
Πώς να χρησιμοποιήσετε τις δηλώσεις
Σύμφωνα με τη Λουίζ Χέι, αυτές οι δηλώσεις λειτουργούν καλύτερα όταν επαναλαμβάνονται συχνά και με συνέπεια – είτε μπροστά σε έναν καθρέφτη, είτε όταν απαγγέλλονται κατά τη διάρκεια του διαλογισμού. Το υποσυνείδητο είναι τυφλό. Βλέπει μέσω του συνειδητού νου. Αυτές και άλλες παρόμοιες φράσεις, είναι απαραίτητες προκειμένου να μεταβεί κανείς από την αρνητική διάθεση και την επίκριση σε στοργικές και εποικοδομητικές σκέψεις.
ν
