Πώς θα χάσετε βάρος χωρίς γυμναστική
FITNESS
Posted by Youmagazine Staff
v
9. Ρυθμίστε το ξυπνητήρι του τηλεφώνου σας να χτυπάει ανά ώρα για να κάνετε τεντώματα στο γραφείο για 30 δευτερόλεπτα. Ακόμα καλύτερα – σηκωθείτε και κάνετε μια βόλτα μέσα στο γραφείο πριν επιστρέψετε στη δουλειά.